Cette huile controversée peut-elle vraiment offrir les avantages promis en matière de perte de poids ? La conclusion : oui, mais seulement indirectement – la CBD agit par le biais d’autres systèmes de l’organisme pour rétablir une santé optimale, sous laquelle notre poids corporel tombe également.
Ce texte examine de près le CBD en tant que tel et vous explique comment le CBD peut être utilisé pour la perte de poids, ainsi que pour d’autres changements de comportement alimentaire et de mode de vie.
La meilleure façon de perdre du poids est, de loin, de prendre des repas réguliers et de pratiquer une activité physique. Tout le reste ne devrait être considéré que comme un supplément – y compris l’ingestion de CBD. Cela signifie que supplément de CBD peut vous soutenir dans vos efforts pour réduire plus efficacement votre poids corporel.
Les avantages du CBD dans la perte de poids incluent :
– Contrôle l’appétit
– Soulage l’inflammation chronique associée à l’obésité
– Favorise une fonction hormonale optimale
– Soulage les troubles digestifs et les inflammations
– Favorise les fonctions mitochondriales (le sucre et les graisses sont brûlés dans les mitochondries, créant ainsi de l’énergie).
– Peut réduire la résistance à l’insuline
– Réduit le stress et l’anxiété
1. Le CBD favorise les mitochondries et la santé métabolique
Tu te souviens peut-être encore des cours de biologie où tu as appris que La mitochondrie est une sorte de centrale électrique de la cellule. représentent. C’est une partie de la cellule qui est responsable de la transformation des glucides, des graisses et même des protéines en énergie que la cellule peut utiliser.
Mitochondries
Comment prendre du poids à cause de mitochondries paresseuses ?
Lorsque nos mitochondries ne fonctionnent pas de manière optimale.ce qui peut arriver pour diverses raisons, il devient plus difficile de fournir à l’organisme l’énergie nécessaire et encore plus difficile de perdre du poids. Le corps tirent beaucoup d’énergie des aliments, mais nos cellules peuvent difficilement convertir cette énergie en une énergie réellement utilisable. Pour éviter le stockage excessif de sucre et de graisse dans notre sang, La plupart des sucres sont transformés en graisses dans le foie et stockés pour être utilisés plus tard comme source d’énergie.
Les mitochondries sont un élément central du système métabolique, mais elles sont trop petites pour fonctionner seules dans ce système. C’est là que le système endocannabinoïde (ECS) entre en jeu. L’ECS exerce ses effets au sein de la cellule et régule l’activité des mitochondries. S’ils ne travaillent pas assez dur, le SCE C’est un encouragement. Si, au contraire, ils travaillent trop et produisent plus d’énergie que nécessaire, le SCE leur demande de prendre un jour de congé et de ralentir la production. Cela permet de maintenir notre équilibre métabolique, également appelé homéostasie.
Lorsque vous prenez du CBD, vous favorisez la capacité du système endocannabinoïde à garder les mitochondries sous contrôle, pour ainsi dire.
Pour les personnes obèses, il s’agit presque toujours de redynamiser les mitochondries et de convertir davantage de graisses et de glucides en énergie que vous pouvez ensuite brûler. Associé à une activité physique suffisante et à une gestion nutritionnelle, le stockage des graisses peut être réduit de manière significative en augmentant le taux de combustion.
Des études récentes ont montré que le CBD joue un rôle modulateur important dans la fonction mitochondriale. Le CBD agit indirectement par son rôle dans la régulation du système endocannabinoïde dans son ensemble.
L’insuline dans le sang
2. Le CBD normalise les niveaux d’insuline pour favoriser la combustion des graisses
Chaque fois que vous mangez, les nutriments contenus dans les aliments sont absorbés dans les intestins et passent ensuite dans le sang. Si ces repas sont composés d’aliments à haute teneur énergétique, c’est-à-dire, par exemple, de plats riches en sucre et en graisses, le niveau d’énergie dans le sang augmente. Si vous brûlez suffisamment d’énergie en faisant de la gymnastique et avec l’aide d’un métabolisme fonctionnant normalement, ce n’est pas un problème. Énergie entrante = énergie sortante.
Cependant, le problème suivant se pose chez les personnes obèses : elles absorbent beaucoup d’énergie mais en restituent très peu. Cela peut entraîner l’accumulation de substances comme le sucre et la graisse dans le sang, ce qui est extrêmement dangereux. Les taux élevés de graisse et de sucre dans le sang sont liés à des maladies graves telles que les maladies cardiaques, le diabète, la stéatose hépatique et même la maladie d’Alzheimer.
Pour protéger l’organisme, le foie transforme la plupart des sucres excédentaires en graisses, qui sont ensuite stockées dans l’organisme. Le stockage de l’énergie excédentaire sous forme de graisse ne représente pas un dommage aussi grave pour l’organisme. Il n’y a qu’un seul moyen de résoudre ce problème : absorber moins d’énergie et en brûler davantage (moins d’énergie entrante et plus d’énergie sortante).
Il est donc nécessaire d’adapter les habitudes alimentaires et le mode de vie. C’est encore le meilleur moyen de perdre du poids et de le maintenir. Si notre corps tombe dans une routine pendant trop longtemps, il est incroyablement difficile de se débarrasser de cette routine.
De nombreuses personnes, même après avoir modifié leurs habitudes alimentaires et ajouté davantage d’exercice à leur mode de vie, constatent que la perte de poids stagne. Vous perdez du poids rapidement au début, mais vous vous débarrassez de ces derniers kilos comme d’une « mission impossible ». Le problème est le taux d’insuline dans le sang.
Comment un taux d’insuline trop élevé dans le sang peut-il empêcher la perte de poids ?
L’insuline est une hormone sécrétée par le pancréas dont le rôle est d’amener le sucre dans les cellules où il est ensuite transformé en énergie. Lorsque des aliments à forte teneur en sucre sont consommés pendant de nombreuses années, le taux d’insuline dans le sang augmente progressivement – cet état est appelé hyperinsulinémie. Même si vous changez vos habitudes alimentaires et votre mode de vie, les taux d’insuline peuvent rester élevés.
Dans ce contexte, il faut noter, que lorsque le taux d’insuline dans le sang est élevé, les graisses ne peuvent pas être brûlées. En effet, l’insuline augmente l’absorption des acides gras, favorise la synthèse des lipides et arrête la décomposition des graisses. Tout cela conduit au stockage de l’énergie, et c’est précisément à ce moment-là que la CBD entre en scène.
CBD et insuline
Dans une vaste étude portant sur près de 4 700 patients souffrant de maladies métaboliques, il a été démontré que la consommation de CBD et de chanvre réduisait les niveaux d’insuline (à jeun) de 17 %. Il s’agit d’une réduction significative. Si vous parvenez à réduire les niveaux d’insuline, il est alors beaucoup plus facile de perdre les derniers kilos superflus.
Ces effets sont incroyablement importants pour les personnes obèses, car ils aident à stabiliser les niveaux d’insuline et à ramener le processus de perte de poids à un niveau sain Dans une perspective à long terme, il s’agit probablement de l’effet le plus bénéfique jamais obtenu par les huiles de CBD dans la lutte contre l’obésité.
À ce stade, il est important de rappeler que, bien que le CBD soit considéré comme le cannabinoïde le plus important ayant ces effets, il fonctionne mieux sous la forme d’extraits à spectre complet que sous la forme d’un isolat de CBD. Vous devriez toujours opter pour un extrait à spectre complet de haute qualité pour favoriser des niveaux d’insuline corrects et la perte de poids.
3. le CBD réduit l’appétit, ce qui entraîne une réduction de l’apport calorique.
L’un des principaux facteurs qui ouvrent la voie à l’obésité est notre appétit. Notre corps a évolué dans un environnement où il était difficile de trouver quelque chose à manger. Nous devions donc nous assurer de tirer suffisamment d’énergie de la nourriture pour survivre à la période sans manger.
Dans le monde moderne, cependant, elle est devenue une menace. Notre appétit demeure, mais la nourriture est facilement disponible. C’est pourquoi nous pouvons manger autant et finir par devenir obèses.
L’une des meilleures façons de perdre du poids et d’atteindre un poids santé est donc de supprimer l’appétit. Le CBD est un outil formidable qui peut être utilisé pour atteindre cet objectif. Il se peut que vous ayez l’impression d’avoir faim après avoir consommé de la marijuana. C’est vrai, mais c’est le THC, et non le CBD, qui en est responsable.
La consommation de chanvre psychoactif stimule l’appétit, mais l’huile de CBD, qui ne contient qu’une très faible quantité de ce cannabinoïde spécifique, a en fait l’effet inverse. Le THC est considéré comme un stimulant de l’appétit, tandis que le CBD, au contraire, supprime l’appétit. Le mode d’action est basé sur une amélioration de la sensibilité de l’hypothalamus, une zone du cerveau responsable de la régulation de notre homéostasie, y compris des niveaux de faim.
Lorsque vous achetez une huile de CBD pour favoriser le processus de perte de poids, optez pour un produit qui contient principalement du CBD et seulement de petites quantités de THC pour éviter les effets opposés et une faim encore plus grande.
Qu’est-ce que le système endocannabinoïde ? Quel rôle joue-t-il dans la perte ou la prise de poids ?
Le système endocannabinoïde (appelé « ECS » en abrégé) est un ensemble d’hormones/neurotransmetteurs spécialisés à base d’acides gras qui régulent la communication entre les différentes parties du système nerveux.
Il est utilisé pour réguler l’activité de nombreux tissus de l’organisme, notamment le système nerveux, le métabolisme et le système immunitaire. Ce n’est que ces dernières années que les scientifiques ont découvert les fonctions polyvalentes de ce système dans notre corps. Ils ont également découvert comment les cannabinoïdes, que l’on trouve dans les plantes de chanvre, peuvent utiliser ce système à notre avantage.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD est l’un des quelque 80 cannabinoïdes différents. Il s’agit d’un groupe de substances chimiques que l’on trouve presque exclusivement dans les plantes de chanvre (famille des Cannabaceae). Pour qu’un composé soit classé parmi les cannabinoïdes, il doit interagir d’une manière ou d’une autre avec notre système endocannabinoïde. interagir.
Deux cannabinoïdes sont présents dans les plantes de chanvre et constituent la majorité des composants de la plante : CBD (cannabidiol) et THC (tétrahydrocannabinol).
Les autres cannabinoïdes comprennent :
– Cannabichromène (CBC)
– Cannabigérol (CBG)
– Cannabinol (CBN)
– Cannabigérovarine (CBGV)
– Cannabidivarine (CBDV)
– Tétrahydrocannabivarine (THCV)
Les cannabinoïdes individuels ont des effets légèrement différents, mais ils interagissent tous d’une manière ou d’une autre avec le système endocannabinoïde. En ce qui concerne la perte de poids, le CBD joue le rôle le plus important.
Cannabidiol (CBD) est le cannabinoïde prédominant dans les huiles dérivées du chanvre, mais il constitue également une grande partie des huiles contenant le psychoactif THC-Le composant peut ou non contenir.
Le CBD influence la perte de poids de trois manières principales :
– Favorise nos mitochondries et un métabolisme sain
– Normalise les niveaux d’insuline pour favoriser la combustion des graisses
– Contrôle l’appétit et réduit ainsi l’apport calorique
Pourquoi le CBD à spectre complet est meilleur pour perdre du poids
Le CBD est un excellent remède pour combattre les problèmes d’obésité et peut favoriser la perte de poids chez les personnes en surpoids, cependant le CBD ne fait pas tout seul. La plante de chanvre contient plus de 200 substances chimiques différentes, qui sont toutes importantes.
Bien que le CBD offre de nombreux avantages, et bien qu’il ait été démontré qu’il favorise la perte de poids en lui-même, les autres substances chimiques présentes dans les plantes de chanvre le rendent encore plus efficace.
Certains d’entre eux, comme les terpènes présents dans l’huile essentielle de la plante de chanvre, favorisent l’absorption du CBD dans le tube digestif, la pénétration de la barrière hémato-encéphalique ou un ralentissement de la décomposition du CBD dans le foie. C’est ce qu’on appelle « Effet d’accompagnementcar le CBD et le THC sont beaucoup plus efficaces lorsqu’ils sont associés à d’autres terpènes, flavonoïdes et cannabinoïdes. C’est pourquoi les produits à spectre complet sont toujours préférables pour perdre du poids.
Vous serez probablement aussi confronté à des isolats de CBD qui promettent des concentrations de CBD plus élevées que celles des produits à spectre complet, mais ils sont loin de fonctionner aussi bien qu’un extrait concomitant.
Comment prendre du CBD pour perdre du poids
Maintenant que nous avons expliqué comment le CBD aide à la perte de poids, nous devons expliquer comment prendre le CBD efficacement. Comme indiqué précédemment, il est préférable d’utiliser un extrait de chanvre à spectre complet plutôt qu’un isolat de CBD ou des produits à forte teneur en THC.
La perte de poids, bien sûr, ne se fait pas en une seule nuit, quoi que la publicité en dise. Le secret d’une perte de poids réussie est de la considérer comme un changement de mode de vie à long terme. Mais ne vous attendez pas à perdre dix kilos en une semaine. Allez-y doucement et mettez en œuvre les changements de manière à ce qu’ils soient durables.
Il faut beaucoup de temps pour changer les habitudes alimentaires existantes et manger moins de glucides raffinés et plus de légumes – et ainsi se débarrasser des kilos superflus. Trente minutes seulement d’activité physique modérée par jour favorisent la combustion de l’énergie non utilisée ainsi que des graisses.
L’huile de CBD doit être prise tous les jours pour freiner l’appétit et rétablir l’état sain des mitochondries. La plupart des utilisateurs déclarent prendre de l’huile de CBD pendant 2 semaines jusqu’à ce que sa contribution à la lutte contre l’obésité puisse être observée.
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